Fotledsvikter, handledsvikter och viktvästar

Vikter som bärs på kroppen ökar belastningen utan hantlar i händerna. Här finns fotledsvikter, handledsvikter och viktvästar. Lastens placering spelar roll: en väst och ett par manschetter är inte likvärdiga bara för att totalvikten är densamma.

Så väljer du

Välj först placering och övning, sedan vikt och fäste. Jämför mått och justeringsområde; en tumögla visar att modellen är avsedd för handen. Anta inte att varje manschett passar både fotled och handled.

Kontrollera före beställning

Kontrollera om vikten gäller per del eller par: 2 × 500 g betyder två delar på 500 g vardera. För västar kontrollerar du medföljande och maximal belastning samt löstagbara vikter; inställningarna varierar mellan modeller.

Användning och försiktighetsåtgärder

Fäst utrustningen enligt anvisningarna så att den inte glider under rörelse. Börja med en kontrollerbar belastning och kontrollera sömmar och fästen regelbundet. Rengöring och tvätt beror på materialet och om vikterna kan tas ur.

Vanliga frågor

Väger ett par på 2 × 1 kg totalt 1 kg?

Nej. Varje del väger 1 kg och paret totalt 2 kg.

Passar alla vikter för fotleder och handleder?

Nej. Kontrollera den aktuella modellens form, fäste och avsedda användning.

Har alla viktvästar justerbar belastning?

Utgå inte från det. Produktinformationen ska ange löstagbara vikter och belastningsintervall.

Relaterade kategorier

• Vikter - Hantlar - Kettlebell - Viktskivor
• Träningsutrustning och Tillbehör