RSP Squat – svänghjulsmaskin för knäböj och excentrisk styrka

RSP Squat

RSP Squat är en svänghjulsmaskin med fast axel för knäböj och varianter av vertikala drag för underkroppen. Plattformen, den justerbara selen och utväxlingen 1 × 2 stödjer växlande arbete med frånskjut och inbromsning.

Så fungerar den

I den koncentriska fasen accelererar idrottaren svänghjulet medan hen reser sig. Vid återgången skapar svänghjulets energi den belastning som måste bromsas kontrollerat. Vid knäböj bidrar gravitationen till belastningen i den nedåtgående fasen, och övergången kräver teknisk tillvänjning.

När du väljer denna modell

Välj Squat för specifik knäböjsträning och excentrisk kontroll av underkroppen. Det är inte en maskin med viktmagasin: responsen beror på tröghetskonfigurationen och den energi som idrottaren tillför. Encodern är ett tillval.

Egenskaper

• Axel med fast radie och utväxling 1 × 2.
• 4 aluminiumvikter för justering av trögheten.
• 2 justerbara fotstöd på sidorna.
• Justerbar sele och snabb justering av repets längd.

Tekniska specifikationer

Medföljande standardutrustning

• RSP Squat-chassi
• 4 aluminiumvikter
• 2 justerbara fotstöd på sidorna
• Harken Carbo-remskiva Ø 57 mm för utväxling 1 × 2
• Rep på 4 m med snabb längdjustering
• Justerbar sele
• Monteringsmanual

Tillval

• Vikter i rostfritt stål
• RSP Encoder

Tillval beställs separat. Tillgänglighet och konfiguration kontrolleras före beställningen.

Användning och inställningar

Placera plattformen enligt manualen och anpassa selen. Justera rörelselängden efter rörelsens önskade maximala position och håll repet spänt. Bekanta dig med återgången och inbromsningen vid låg intensitet. Undvik att plötsligt stoppa rörelsen med raka ben.

Varningar

• Använd maskinen enligt manualen och med lämplig utbildning i svänghjulsträning.
• Kontrollera montering, fästen, rep och tillbehör före användning.
• Öka intensiteten gradvis och behåll kontrollen över inbromsningsfasen.
• Vid rehabilitering fastställs programmet och lämpligheten av en specialist. Medicinska resultat eller garanterat förebyggande av skador utlovas inte.

Vanliga frågor

Ingår selen?

Ja. Den justerbara selen ingår i standardutrustningen.

Vilka mått har den?

Den särskilda produktdokumentationen och den officiella sidan anger 114 × 54 × 37 cm och 37 kg.

Ingår encodern?

Den ingår inte i denna produktpost. Övervakningen konfigureras separat med en sensor som passar maskinen.

Hur väljer jag belastningen?

Välj tillgänglig konfiguration och rörelseintensitet utifrån idrottarens nivå och målet. Följ manualen och tränarens anvisningar för korrekt användning.